cuerpo en movimiento

YOGA, ESFERODINAMIA Y PARTO EN MOVIMIENTO

Talleres especializados

Este curso incluye 3 talleres de hora y media, enfocados al movimiento desde diferentes disciplinas: YOGA, ESFERODINAMIA Y PARTO EN MOVIMIENTO.

La intención es enfocarnos en la conciencia corporal, reconociendo y explorando todas las herramientas que hay en ti. Los talleres son muy prácticos y vivenciales guiados por matronas que acompañan partos en la unidad de parto natural.

Cursos y talleres

Objetivos

  • Conocerás la relación entre las diferentes partes del cuerpo. Entenderás la movilidad y la apertura de la pelvis.

  • Trabajaremos la propiocepción del suelo pélvico y cómo relajarlo.

  • Trabajaremos con la respiración.

  • Entenderás el valor del movimiento en el parto, experimentando posiciones y movimientos que facilitarán la adaptación de la pelvis en la dilatación y el expulsivo.

  • Aprenderás diferentes ejercicios para estirar y tonificar el cuerpo, previniendo las molestias del embarazo y logrando un cuerpo más equilibrado para el día del parto.

  • Aumentará la confianza en ti misma y en el proceso del parto.

  • Conectarás con tu bebé y con tus propias necesidades.

  • Conocerás a mujeres embarazadas con las que podrás formar tribu.

Curso cuerpo en movimiento parto natural

cursos y talleres

Los Talleres

Será una clase de yoga con meditación, ejercicios de respiración y asanas (posturas).

El yoga disminuye el estrés y fomenta el bienestar mental y corporal.

Aprenderás a utilizar el fitball, una herramienta que toda embarazada debería de tener. Por lo que podrás seguir practicando ejercicios con tu fitball en casa y el día del parto.

Trabajarás la propiocepción con tu pelvis y el suelo pélvico. 

Explorarás posiciones para el parto desde la comprensión del movimiento del cuerpo.

Yoga para el parto taller

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    FECHAS: los 3 primeros martes por la mañana 11:00 a 12:30 hs
    Dirección: Calle Gran Vía 59, 7º Centro. CP 28013 Madrid.
    Metro Plaza España o Santo Domingo (junto al musical del Rey León)
    PLAZAS LIMITADAS. GRUPO REDUCIDO.
    Precio del curso completo: 90€
    *En caso de que no puedas asistir al curso porque el parto se adelante, se devolverá todo el importe del curso.

    que opinan sobre nuestros cursos y talleres

    testimonios

    Es un lujo que la instructora de yoga sea matrona, siempre puedes preguntarle lo que quieras y da mucha seguridad.
    Beatriz
    Las clases se dan en un ambiente y un espacio perfecto para conectar con una misma y con tu bebé. Patricia es pura calma.
    Sandra
    Las clases de yoga me ayudaron mucho a evitar molestias durante el embarazo y a ir al parto preparada físicamente y mentalmente
    Susana